Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo de aprendizaje: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Obesidad

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Iniciar la clase realizando una lluvia de ideas sobre qué es un estilo de vida activo y saludable. Discutir en grupo y establecer una definición en conjunto.


• Presentación del problema: Explicar la problemática de la obesidad y su relación con el sedentarismo y la mala alimentación. Mostrar datos e imágenes que ilustren la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Actividad de reflexión: Pedir a los alumnos que se dividan en parejas y compartan cuáles son las actividades físicas que practican en su vida cotidiana. Cada pareja deberá exponer al grupo una actividad que consideren saludable y explicar cómo contribuye al bienestar y cuidado de la salud.

Sesión 2:

• Experiencia de aprendizaje: Organizar un mini-torneo de deportes (fútbol, baloncesto, etc.) en el patio de la escuela. Los alumnos deberán participar activamente y reflexionar sobre cómo se sienten después de la actividad física.


• Reflexión y análisis: En grupo, discutir las sensaciones y beneficios que experimentaron durante la actividad física. Reflexionar sobre cómo se relaciona esto con el objetivo de la clase.

Sesión 3:

• Investigación: Asignar a los alumnos la tarea de investigar sobre los riesgos de la obesidad en la salud y la importancia de llevar una vida activa. Podrán utilizar libros, internet o consultar