Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Norma Teresa Perez
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física


Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


Objetivo de aprendizaje (PDA): Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables, como frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal, y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema y análisis de hábitos alimenticios (45 minutos)



  • Presentar el tema a través de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen regularmente y sus hábitos alimenticios.

  • Realizar una actividad de clasificación de alimentos en saludables y no saludables.

  • Reflexionar sobre los hábitos alimenticios y los posibles beneficios o consecuencias de cada opción.

  • Realizar una breve discusión en grupo sobre los resultados.


Sesión 2: Investigación de alimentos saludables y no saludables (45 minutos)



  • Organizar a los alumnos en grupos y asignarles diferentes alimentos para investigar.

  • Cada grupo deberá investigar en qué categoría (saludable o no saludable) se encuentra su alimento asignado y cuáles son los beneficios o consecuencias de consumirlo.

  • Los alumnos deberán registrar la información obtenida en una ficha o póster.

  • Realizar una exposición de los resultados obtenidos por cada grupo.


Sesión 3: Comparación de alimentos y bebidas (45 minutos)



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