Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos no cuidan su alimentación, llegando a comer comida chatarra, factor que afecta en su salud.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de llevar una vida saludable y cómo esto influye en su bienestar.


• Realizar una actividad de lluvia de ideas para identificar los alimentos que consideran saludables y no saludables.


• Introducir el problema de la mala alimentación y sus consecuencias para la salud.


• Actividad principal: Juego de clasificación de alimentos. Los alumnos deberán clasificar diferentes alimentos en la categoría de saludables o no saludables.


• Reflexión final: Preguntar a los alumnos qué aprendieron sobre los alimentos saludables y cómo esto afecta su vida diaria.

Sesión 2:

• Recordar lo aprendido en la sesión anterior sobre alimentos saludables.


• Actividad principal: Juego de identificación de alimentos en la pirámide alimenticia. Los alumnos deberán colocar diferentes alimentos en los niveles correspondientes de la pirámide.


• Realizar una discusión grupal sobre la importancia de consumir alimentos de todos los grupos de la pirámide para tener una dieta equilibrada.


• Reflexión final: Preguntar a los alumnos qué alimentos consideran que deben consumir en mayor medida y por qué.

Sesión 3:

• Repaso de lo aprendido en las sesiones anteriores sobre alimentos salud