Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de los estilos de vida sedentarios.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de la clase:

Sesión 1:

Inicio:

• Realizar una breve introducción al tema de los estilos de vida activos y saludables, explicando la importancia de la actividad física y de llevar una vida saludable.


• Presentar a los alumnos el problema de los estilos de vida sedentarios y sus consecuencias para la salud.

Desarrollo:

• Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre diferentes comportamientos que ponen en riesgo la salud debido al sedentarismo.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar y analizar en qué consisten esos comportamientos y cuáles son sus consecuencias para la salud.


• Cada grupo deberá presentar sus hallazgos al resto de la clase y generar un debate sobre cómo hacer frente a estos problemas.

Cierre:

• Reflexionar en conjunto sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Plantear el reto a los alumnos de diseñar alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordar el reto planteado en la sesión anterior.


• Presentar ejemplos de alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, como la realización de actividades físicas, la alimentación balanceada, entre otros.

Desarrollo:

• Dividir a lo