Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Nombre de la clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Grado: 3º de Primaria

Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema a atender: Los alumnos de tercer grado presentan una alimentación desbalanceada, lo que afecta su salud y bienestar.

Duración de la clase: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción (10 minutos):

1. Saludo y presentación del tema "Alimentación saludable".


2. Preguntar a los alumnos si saben qué es una alimentación saludable y qué elementos creen que deben incluir en su dieta diaria.


3. Explicar el problema a atender: la alimentación desbalanceada de los alumnos y cómo afecta su salud y bienestar.

Desarrollo (30 minutos):

1. Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de sus diferentes grupos de alimentos.


2. Indicar a los alumnos que investiguen en casa o en la biblioteca escolar sobre los diferentes grupos de alimentos y su importancia para el cuerpo.


3. Formar grupos de trabajo y asignar a cada grupo un grupo de alimentos del Plato del Bien Comer para que realicen una investigación más detallada.


4. Los grupos deberán investigar sobre los beneficios de cada grupo de alimentos, qué alimentos pertenecen a cada grupo, ejemplos de comidas que los contengan y prácticas culturales relacionadas con esos alimentos.


5. Dar tiempo suficiente para que los grupos realicen la investigación.

Cierre (