Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Problema a atender de manera interdisciplinar: La mayoría de los alumnos necesitan seguir trabajando la inclusión y valores en actividades físicas y motrices.

Enfoque: Igualdad de género y de inclusión

Sesión 1:

Inicio:

• Bienvenida y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Breve lluvia de ideas sobre qué es un estilo de vida activo y saludable.


• Conversación sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para evitar problemas de salud.

Desarrollo:

• Presentación de casos reales de personas que llevan estilos de vida activos y saludables.


• Análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud (sedentarismo, mala alimentación, falta de ejercicio, etc.).


• Trabajo en grupos para diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables.

Cierre:

• Presentación de las alternativas diseñadas por cada grupo.


• Reflexión sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Tarea: Investigar y traer ejemplos de actividades físicas y motrices inclusivas.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de los ejemplos de actividades físicas y motrices inclusivas investigadas por los alumnos.

Desarrollo:

• Realización de actividades físicas y motrices inclusivas.


• Observación y análisis de las habilida