Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Sandra Martinez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problemática: Los alumnos no son conscientes de la importancia de una alimentación saludable para mantener la salud.


Secuencia Didáctica:


Sesión 1 (45 minutos)



  • Presentación del tema: Explicar a los alumnos la importancia de una alimentación saludable para mantener la salud.

  • Realizar una lluvia de ideas para conocer los conocimientos previos de los alumnos sobre el tema.

  • Introducir el Plato del Bien Comer y explicar la importancia de cada uno de los grupos de alimentos.

  • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen los alimentos pertenecientes a cada grupo del Plato del Bien Comer.


Sesión 2 (45 minutos)



  • Revisar lo aprendido en la sesión anterior a través de preguntas y respuestas.

  • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en los grupos del Plato del Bien Comer.

  • Establecer la relación entre una dieta equilibrada y el buen funcionamiento del cuerpo.


Sesión 3 (45 minutos)



  • Presentar las prácticas culturales relacionadas con la alimentación.

  • Realizar una actividad en la que los alumnos investiguen y expongan sobre una práctica cultural relacionada con la alimentación saludable.

  • Reflexionar sobre la importancia de respetar y valorar las prácticas culturales relacionadas con la alimentación.


Sesión 4 (45 m