Introducción a la importancia de una alimentación saludable

Martha Cristina Camacho
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Describe los alimentos y bebidas saludables que consume en casa, escuela y comunidad, y que junto con la práctica de actividad física le ayudan a crecer y evitar enfermedades.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Comunidad - Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física


Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Vida saludable
Nivel educativo: Primaria 1º


Sesión 1:
Tema: Introducción a la importancia de una alimentación saludable
Objetivo: Comprender la importancia de consumir alimentos saludables para crecer y evitar enfermedades.



  • Presentación del tema y motivación inicial: Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre los alimentos que consumen diariamente.

  • Actividad de investigación: Organizar a los alumnos en pequeños grupos y proporcionarles revistas, periódicos u otro material de lectura. Deben buscar imágenes de alimentos saludables y no saludables y recortarlas para armar un collage.

  • Puesta en común: Cada grupo mostrará su collage y explicará las diferencias entre los alimentos saludables y no saludables que encontraron.


Sesión 2:
Tema: Alimentos saludables en casa
Objetivo: Identificar los alimentos saludables que se consumen en el hogar y su importancia para una vida saludable.



  • Actividad de investigación: Los alumnos realizarán una encuesta en sus hogares para conocer qué alimentos saludables consumen y en qué cantidad. Registrarán los resultados en una tabla.

  • Análisis de resultados: En pequeños grupos, los alumnos analizarán los datos recolectados y elaborarán una lista de los alimentos más consumidos en sus hogares. Compararán los resultados entre los grupos y buscarán similitudes y diferencias.

  • Puesta en común: Cada grupo compartirá los resultados obtenidos y se generará una lista conjunta en el pizarrón con los alimentos más mencionados.


Sesión 3:
Tema: Alimentos saludables e