Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física.

Nivel escolar: Primaria 1º

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problemática a abordar: Desconocen hábitos para mantenerse sanos y fuertes.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Explicar a los alumnos la importancia de consumir alimentos saludables, agua potable y realizar actividad física para mantenerse sanos y fuertes.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y su importancia para la salud.


• Actividad principal: Dividir a los alumnos en grupos y proporcionarles fotografías de diferentes alimentos. Pedirles que investiguen sobre los beneficios de cada alimento y los registren en una hoja de trabajo.


• Cierre: Compartir en plenaria los hallazgos de cada grupo.

Sesión 2 (45 minutos):

• Actividad inicial: Revisar en conjunto los beneficios de los alimentos investigados en la sesión anterior.


• Actividad principal: Realizar una actividad práctica donde los alumnos preparen una ensalada de frutas o verduras, resaltando la importancia de consumir estos alimentos en su dieta diaria.


• Cierre: Reflexionar en plenaria sobre la importancia de consumir alimentos saludables y cómo se sintieron al preparar y comer la ensalada.

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad inicial: Repasar la importancia del agua potable para mantenerse sanos.


• Actividad