Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Mylvia Torres
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Interculturalidad crítica
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer
Grado: 3º de Primaria
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una
Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Interculturalidad crítica y Vida saludable


Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentar el tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Explicar a los alumnos los beneficios de una alimentación saludable.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conforman el Plato del Bien Comer.

  • Organizar a los alumnos en grupos y asignar a cada grupo un grupo alimenticio del Plato del Bien Comer.

  • Pedir a los grupos que investiguen sobre los alimentos que conforman su grupo alimenticio, sus beneficios y cómo incluirlos en su dieta diaria.

  • Cada grupo presentará sus hallazgos al resto de la clase.


Sesión 2:



  • Retomar la investigación realizada por los grupos en la sesión anterior.

  • Realizar una actividad práctica, como la elaboración de un collage con imágenes de alimentos que correspondan a cada grupo alimenticio.

  • Reflexionar sobre la importancia de consumir alimentos variados y en las cantidades recomendadas.

  • Explicar la importancia de consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada.

  • Promover la reflexión sobre el consumo responsable y su impacto en el medio ambiente y la economía familiar.