Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Nivel: 3º de Primaria

Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Introducir a los alumnos al concepto de alimentación saludable y explicar la importancia de una alimentación higiénica y variada.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.


• Actividad principal: Mostrar a los alumnos el Plato del Bien Comer y explicar cada una de sus partes (verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal). Promover preguntas y reflexiones sobre la importancia de consumir cada grupo de alimentos.


• Cierre: Realizar una actividad grupal donde los alumnos dibujen su propio plato del buen comer, colocando los alimentos en la cantidad y proporción adecuada.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso de la sesión anterior: Recordar con los alumnos lo aprendido en la sesión anterior, revisando los platos del buen comer que dibujaron y comentando la importancia de cada grupo de alimentos.


• Actividad principal: Realizar una actividad práctica en la cual los alumnos construirán un collage con imágenes de alimentos saludables de cada grupo del plato del buen comer. Fo