Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables.

Objetivo (PDA): Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problemática a atender: El cuidado de sí mismo permitiendo establecer límites y diferencias para el respeto de su cuerpo.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable e interculturalidad crítica.

Sesión 1:
Título: Conociendo nuestros cuerpos.

• Actividad inicial: Realizar una ronda de preguntas para conocer qué saben los alumnos sobre su cuerpo y cómo lo cuidan.


• Presentación del tema: Explicar la importancia de cuidar nuestro cuerpo para tener una vida activa y saludable.


• Actividad principal: Realizar dibujos de sus cuerpos y etiquetar cada parte con su nombre.


• Reflexión: Discutir en grupo la importancia de cuidar nuestro cuerpo y respetar sus límites.

Sesión 2:
Título: Alimentación saludable.

• Actividad inicial: Presentar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos cuáles creen que son saludables y cuáles no.


• Presentación del tema: Explicar la importancia de una alimentación balanceada y cómo influye en nuestro estado de salud.


• Actividad principal: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en saludables y no saludables.


• Reflexión: Comentar en grupo los resultados de la actividad y reflexionar sobre la importancia de tener una alimentación saludable.

Sesión 3:
Título: Ejercicio físico y diversión.

• Actividad inicial: Realizar una pequeña sesión de calentamiento con ejercicios sencillos.


• Presentación del tema: Explicar los