Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Incorporar en el desarrollo de la planeación la atención al problema del estilo de vida.

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación de la temática: ¿Qué entendemos por estilo de vida activo y saludable? ¿Cuáles son los comportamientos que ponen en riesgo nuestra salud?


• Breve explicación sobre el enfoque de Aprendizaje servicio y su importancia en la educación.

Desarrollo:

• Realización de una lluvia de ideas sobre actividades físicas que los alumnos consideren activas y saludables.


• Discusión en grupos sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y cómo podemos enfrentarlos.


• Presentación de casos reales de personas que han mejorado su estilo de vida a través de la actividad física y una alimentación balanceada.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de adoptar un estilo de vida activo y saludable.


• Tarea: Investigar sobre actividades físicas que puedan realizar en su tiempo libre y que fomenten un estilo de vida activo.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de los resultados de la investigación realizada por los alumnos sobre actividades físicas que fomenten un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo:

• Organización de grupos para diseñar y planificar una actividad física que puedan realizar en el aula o