Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 1º sobre estilos de vida activos y saludables utilizando la metodología de Aprendizaje servicio:

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Problemática: Desconocimiento de la relación que existe entre el ejercicio y la vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y explicación de la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una lluvia de ideas sobre diferentes formas de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Formación de equipos de trabajo para la realización de un proyecto de Aprendizaje servicio relacionado con el tema.


• Asignación de tareas y roles a cada equipo.

Sesión 2:

• Investigación en equipos sobre la relación entre el ejercicio y la vida saludable.


• Elaboración de un informe o presentación digital que explique de manera clara dicha relación.


• Preparación de una exposición para compartir los hallazgos con el resto de la clase.

Sesión 3:

• Exposición de los informes o presentaciones elaborados por los equipos.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Discusión sobre los beneficios físicos y mentales que conlleva el ejercicio regular.


• Realización de una actividad práctica relacionada con el tema, como una rutina de ejercicios o juegos deportivos.

Sesión 4:

• Continuación de la actividad práctica iniciada en la sesión anterior.


• Observación y análisis de los beneficios que experimentan los alumnos al realizar e