Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Plan de clase

Planeación de clase: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Sesión 1:
Tema: Introducción a la alimentación saludable
Objetivo de la sesión: Comprender la importancia de una alimentación saludable para favorecer la salud personal y familiar.

Actividades:

1. Inicio: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y cuáles consideran que son saludables.


2. Desarrollo: Presentar a los alumnos la pirámide alimentaria y explicar brevemente cada grupo de alimentos.


3. Aplicación: Dividir a los alumnos en grupos y entregarles imágenes de diferentes alimentos. Deberán clasificarlos en los grupos correspondientes de la pirámide alimentaria.


4. Cierre: Compartir en grupo las clasificaciones y reflexionar sobre la importancia de incluir alimentos de todos los grupos en nuestra dieta.

Sesión 2:
Tema: Modificación de hábitos de consumo
Objetivo de la sesión: Reflexionar sobre los hábitos de consumo actuales y proponer cambios para favorecer la salud.

Actividades:

1. Inicio: Realizar una encuesta a los alumnos sobre sus hábitos de consumo de alimentos.


2. Desarrollo: Analizar en grupo los resultados de la encuesta y identificar aquellos hábitos que no son saludables.


3. Aplicación: En parejas, los alumnos deberán proponer un cambio en sus hábitos de consumo y elaborar un plan de acción para llevarlo a cabo.


4. Cierre: Compartir en grupo los cambios propuestos y reflexionar sobre su importancia para la salud.

Sesión 3:
Tema: Alimentos saludables de los distintos grupos
Objetivo de la sesión: Conocer y valorar los alimentos saludables de los diferentes grupos para favorecer la salud.

Actividades:

1. Inicio: Realizar una presentació