Introducción a la alimentación saludable

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a la alimentación saludable
Duración: 45 minutos

Objetivo específico: Conocer la importancia de una alimentación saludable para nuestra salud.

• Inicio (10 minutos):

  
  
  
  
  • Saludo y motivación con una dinámica de reconocimiento de alimentos saludables y no saludables. Los alumnos deberán clasificarlos en categorías.
  
  
  • Preguntas disparadoras: ¿Qué saben sobre los alimentos saludables? ¿Qué creen que significa tener una alimentación balanceada?
  
  
  
  



• Desarrollo (30 minutos):

  
  
  
  
  • Presentación de una breve introducción sobre la importancia de una alimentación saludable y sus beneficios.
  
  
  • Actividad de indagación: Los alumnos realizarán una lluvia de ideas sobre los alimentos que conocen y consumen en casa, escuela y comunidad.
  
  
  • Exposición grupal: Cada alumno compartirá su lista de alimentos y bebidas saludables que consume.
  
  
  • Registro en el cuaderno: Los alumnos anotarán la lista de alimentos y bebidas saludables que consumen.
  
  
  
  



• Cierre (5 minutos):

  
  
  
  
  • Reflexión grupal: ¿Por qué creen que es importante consumir alimentos y bebidas saludables? ¿Cómo les ayuda a crecer y evitar enfermedades?
  
  
  
  

Sesión 2: El agua simple potable
Duración: 45 minutos

Objetivo específico: Comprender la importancia de consumir agua simple potable para nuestra salud.

• Inicio (10 minutos):

  
  
  
  
  • Recordatorio de la sesión anterior y revisión de la lista de alimentos y bebidas saludables que consumen.
  
  
  • Pregunta disparadora: ¿Qué saben sobre el agua simple potable? ¿Por qué creen que es importante para nuestro cuerpo?
  
  
  
  



• Desarrollo (30 minutos):

  
  
  
  
  • Presentación sobre los beneficios del consumo de agua simple potable.
  
  
  • Actividad de indagación: Los alumnos inve