Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problemática: Carencia de hábitos saludables.

Tema transversal: Alimentación saludable.

Objetivo transversal: Fortalecer los hábitos saludables en la comunidad.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Actividad lúdica: Juego de adivinanzas sobre alimentos saludables.


• Conversación en grupo: ¿Qué sabemos sobre los alimentos saludables? ¿Cuáles son los beneficios de consumirlos?


• Investigación en el aula: Los alumnos investigarán en casa y en la escuela qué tipo, frecuencia y cantidad de bebidas y alimentos consumen. Registrarán sus hallazgos.

Sesión 2 (Desarrollo):

• Presentación de los registros de los alumnos.


• Análisis en grupo: Comparar y discutir las diferencias y similitudes en los hábitos de consumo de alimentos y bebidas.


• Actividad práctica: Preparar un plato saludable con los alimentos que cada alumno haya registrado como parte de su dieta.


• Conversación en grupo: ¿Cómo se sintieron al comer alimentos saludables? ¿Notaron algún cambio en su energía o bienestar?

Sesión 3 (Cierre):

• Repaso de los conceptos aprendidos sobre los beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física.


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