Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo general: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Abordar el problema de los alumnos que presentan problemas de fuerza y resistencia en sus cuerpos, además de desconocer sus definiciones y cómo desarrollarlas.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico

Sesión 1: Capacidades motrices básicas

Inicio (10 minutos):

• Realizar una ronda de preguntas para conocer el nivel de conocimiento y experiencia de los alumnos en relación con las capacidades motrices básicas.


• Presentar el problema: "Alumnos con problemas de fuerza y resistencia corporal".


• Explicar el objetivo de la clase y cómo se va a abordar a través del aprendizaje servicio.

Desarrollo (30 minutos):

• Introducir las capacidades motrices básicas: fuerza, resistencia, velocidad, coordinación y flexibilidad.


• Explicar cada capacidad motriz, sus definiciones y ejemplos de cómo desarrollarlas.


• Realizar ejercicios prácticos para que los alumnos experimenten cada capacidad motriz y reflexionen sobre su importancia para una vida saludable.


• Fomentar la participación y el trabajo en equipo.

Cierre (10 minutos):

• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de desarrollar las capacidades motrices básicas para tener un cuerpo sano y funcional.


• Asignar tareas de servicio a la comunidad relacionadas con el tema, como por ejemplo, diseñar una rutina de ejercicios para personas con problemas de fuerza y resistencia.

Sesión 2: Habilidades motrices específica