Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:
Sesión 1:

• Introducción al tema de la alimentación saludable y sus características.


• Presentación de la pregunta generadora: ¿Cómo puedo mejorar mi alimentación para cuidar mi salud?


• Realización de una lluvia de ideas sobre los hábitos alimenticios de los alumnos.


• Formación de grupos de trabajo para investigar sobre las características de la dieta correcta y su importancia para la salud.

Sesión 2:

• Presentación de los resultados de la investigación en grupos.


• Discusión en plenaria sobre las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Comparación de las características con los hábitos alimenticios de los alumnos y reflexión sobre la importancia de tomar decisiones en beneficio de la salud.

Sesión 3:

• Análisis de las costumbres alimenticias de la comunidad del alumno.


• Identificación de los alimentos ultraprocesados y los riesgos asociados a su consumo.


• Realización de una investigación sobre las consecuencias del consumo de alimentos ultraprocesados en la salud.

Sesión 4:

• Presentación de los resultados de la investigación sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Reflexión sobre las acciones que se pueden llevar a cabo para mejorar la alimentación y evitar el consumo de alimentos ultraprocesados.


• Realización de un plan de acc