Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Grado: Secundaria 1º
Asignatura: Educación Física
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Sesión 1:
Inicio:

• Realizar una lluvia de ideas sobre qué es un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar el concepto de Aprendizaje servicio y explicar cómo se va a aplicar en la clase.

Desarrollo:

• Dividir a los estudiantes en grupos de 4 o 5.


• Cada grupo deberá investigar sobre diferentes deportes y actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día.


• Los estudiantes deberán crear un folleto con información sobre dichos deportes y actividades, resaltando sus beneficios para la salud.

Cierre:

• Los grupos presentarán sus folletos al resto de la clase.


• Se realizará una reflexión en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.

Sesión 2:
Inicio:

• Realizar un calentamiento grupal con ejercicios de estiramiento y movilidad articular.

Desarrollo:

• Los estudiantes participarán en una charla impartida por un médico o nutricionista sobre la importancia de una alimentación saludable para mantenerse físicamente activo.


• Se realizarán actividades prácticas relacionadas con la alimentación saludable, como preparación de ensaladas o jugos naturales.

Cierre:

• Se realizará una reflexión en grupo sobre la relación entre una alimentación saludable y un estilo de vida activo.

Sesión 3:
Inicio:

• Realizar un juego grupal para activar el cuerpo y divertirse.

Desarrollo:

• Los estudiantes participarán en una charla impartida por un psicólogo sobre la importancia de la salud mental y emocional en un estilo de vida activo y saludable.


• Se re