Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Objetivo: Indagar y describir los nutrientes que proporcionan los alimentos que consume el alumno, identificando los que necesita incluir en su alimentación. Además, comprender los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema a atender: Alumnas con disponibilidad para escribir

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema de alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

• Presentación del tema y el objetivo de la clase


• Explicación del Plato del Bien Comer y sus componentes


• Realización de una lluvia de ideas sobre alimentos saludables


• Actividad: Los alumnos armarán su propio Plato del Bien Comer con recortes de revistas y periódicos

Sesión 2: Nutrientes y su importancia en la alimentación

• Recapitulación de la sesión anterior


• Explicación de los diferentes nutrientes y su función en el cuerpo humano (carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales)


• Actividad: Los alumnos realizarán una investigación en grupos sobre alimentos ricos en cada nutriente y compartirán sus hallazgos con la clase

Sesión 3: Beneficios de una alimentación saludable

• Recapitulación de la sesión anterior


• Discusión sobre los beneficios de una alimentación saludable para la salud y el rendimiento físico y mental


• Actividad: Los alumnos realizarán un dibujo o cartel que represente los beneficios de una alimentación saludable

Sesión 4: Prácticas culturales y toma de decisiones

• Recapitulación de la sesión anterior


• Conexión entre la alimentación saludable y las prácticas culturales


• Discusión sobr