Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinar: Sedentarismo en el plantel educativo

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables, y su importancia para la salud del individuo.


• Planteamiento del problema del sedentarismo en el plantel educativo y su impacto en la salud de los estudiantes.


• Actividad de reflexión: ¿Cuáles son los comportamientos sedentarios más comunes en nuestro entorno?

Desarrollo:

• Investigación en grupos sobre los comportamientos sedentarios más frecuentes en el plantel educativo.


• Análisis de los riesgos para la salud asociados a estos comportamientos.


• Identificación de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables en el plantel educativo.

Cierre:

• Puesta en común de los resultados de la investigación y el análisis realizado.


• Elaboración de un compromiso grupal para promover estilos de vida activos y saludables en el plantel educativo.


• Tarea: Realizar una encuesta sobre los hábitos de actividad física y sedentarismo de los compañeros de clase.

Sesión 2:
Inicio:

• Retroalimentación de los resultados de la encuesta realizada en la sesión anterior.


• Identificación de patrones de comportamiento sedentario y oportunidades para promover la actividad física en el plantel educativo.

Desarrollo:

• Elaboración de propuestas de acciones para fomentar estilos de vid