Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA):
Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

Introducción (10 minutos):

• Saludo a los alumnos y establecimiento de las normas de convivencia.


• Presentación del objetivo de la clase y la importancia de la alimentación saludable.


• Pregunta guía: ¿Qué es una alimentación saludable y cómo podemos obtenerla?

Exploración (20 minutos):

• Organización de los alumnos en grupos de trabajo.


• Entrega de una lista de alimentos comunes en la comunidad y se les pide que identifiquen los alimentos saludables.


• Los grupos investigarán en la comunidad sobre los alimentos locales saludables y los registrarán en una tabla.

Explicación (15 minutos):

• Socialización de los resultados de la investigación de cada grupo.


• Conversación sobre los alimentos saludables encontrados y su importancia para una dieta correcta.


• Destacar las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente.

Sesión 2 (45 minutos):

Aplicación (20 minutos):

• Los alumnos realizarán una encuesta en sus hogares sobre los hábitos de alimentación de su familia.


• Análisis de los resultados de la encuesta y comparación con las características de una dieta correcta.


• Reflexión sobre la importancia de tomar decisiones en