Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinaridad: Atender al problema de ejercicio y motricidad.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación de la temática: "Estilos de vida activos y saludables".


• Realizar una lluvia de ideas sobre las ventajas de llevar una vida activa y saludable.


• Presentar el problema de ejercicio y motricidad y su importancia para la salud.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicar y discutir los diferentes tipos de ejercicios y actividades físicas que existen, como deportes, juegos, caminatas, etc.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos experimenten diferentes ejercicios y actividades físicas.


• Fomentar el trabajo en equipo y la participación activa de todos los alumnos.

Cierre (10 minutos):

• Reflexionar en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Plantear como tarea a los alumnos que realicen una actividad física durante una semana y registren su experiencia.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Retroalimentar la tarea de la semana anterior, escuchando las experiencias de los alumnos respecto a la actividad física realizada.


• Presentar los beneficios de mantener una rutina de ejercicios y actividades físicas.

Desarrollo (30 minutos):

• Realizar una actividad práctica que involucre ejercicios y actividades físicas, enfocándose en l