Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Integración interdisciplinar: Atender al problema del sedentarismo y falta de ejercicio físico

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación de la temática: Estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué consideran los alumnos como estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del problema del sedentarismo y falta de ejercicio físico.

Desarrollo:

• Explicación de la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Realización de una actividad de reflexión individual sobre los comportamientos sedentarios que ponen en riesgo la salud.


• Formación de equipos de trabajo y discusión grupal sobre las alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.

Cierre:

• Puesta en común de las ideas y conclusiones del trabajo grupal.


• Realización de una actividad de cierre donde los alumnos compartan una alternativa que puedan implementar en su vida diaria para combatir el sedentarismo.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de lo trabajado en la sesión anterior.


• Introducción de la importancia de la actividad física como parte de un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo:

• Realización de una actividad física en el aula o en el patio de la escuela.


• Observación y análisis de los beneficios