Importancia de la actividad física en nuestra vida diaria

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula de Educación Física con estudiantes de Secundaria 1º sobre el tema Estilos de vida activos y saludables, utilizando la metodología de Aprendizaje servicio:

Sesión 1:
Título: Importancia de la actividad física en nuestra vida diaria
Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Fase de inicio:

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Realización de una breve charla sobre la importancia de la actividad física en la adolescencia.

Fase de desarrollo:

• Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles diferentes momentos del día (mañana, tarde, noche) para que identifiquen acciones que les permitan mantenerse físicamente activos en cada momento.


• Los grupos deben investigar y compartir sus ideas sobre cómo implementar estas acciones en su vida diaria.

Fase de cierre:

• Cada grupo debe presentar sus propuestas y se llevará a cabo una discusión en conjunto sobre la importancia de estas acciones para mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Se asignarán tareas a los estudiantes, como por ejemplo, llevar un registro de las acciones que implementan para mantenerse activos durante una semana.

Sesión 2:
Título: Alimentación saludable para una vida activa
Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantener una alimentación saludable y equilibrada, promoviendo un estilo de vida activo y saludable.

Fase de inicio:

• Repaso del tema de la sesión anterior y recordatorio de las tareas asignadas.


• Reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable en la adolescencia.

Fase de desarro