Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Malos Hábitos alimenticios

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Sesión 1:

Inicio:

• Realizar una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, resaltando los beneficios para la salud física y mental.


• Plantear la problemática de los malos hábitos alimenticios y su relación con la práctica de actividad física.

Desarrollo:

• Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de investigar sobre un factor específico (por ejemplo: falta de motivación, falta de tiempo, influencia de la tecnología, entre otros).


• Cada grupo deberá elaborar una presentación con sus hallazgos y propuestas de acción para modificar o eliminar el factor asignado.

Cierre:

• Cada grupo presentará sus resultados al resto de la clase.


• Fomentar la reflexión y el debate sobre las propuestas presentadas, promoviendo el pensamiento crítico y la participación activa de los alumnos.


• Establecer un compromiso grupal para llevar a cabo algunas de las propuestas propuestas.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordar los factores identificados en la sesión anterior y las propuestas de acción generadas.


• Hacer énfasis en la im