Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Nivel: Secundaria 1º

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los estudiantes desconocen los hábitos de alimentación saludable y el problema del consumo excesivo de azúcar.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y del problema a atender.


• Realización de una lluvia de ideas sobre estilos de vida activos y saludables.


• Formación de grupos de trabajo.


• Investigación en internet sobre los hábitos de alimentación saludable y el consumo excesivo de azúcar.


• Discusión en grupo sobre los hallazgos de la investigación.


• Reflexión final sobre la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:

• Revisión de los hallazgos de la investigación realizada en la sesión anterior.


• Análisis de los hábitos de alimentación de los estudiantes.


• Diseño de una encuesta sobre los hábitos de alimentación.


• Realización de la encuesta a otros alumnos de la escuela.


• Análisis de los resultados de la encuesta.


• Reflexión final sobre los resultados obtenidos y su relación con la importancia de una alimentación saludable.

Sesión 3:

• Exposición de un experto en nutrición sobre los hábitos de alimentación saludable y el consumo excesivo de azúcar.


• Debates en grupo sobre las recomendaciones del experto.


• Diseño de un plan de acción para promover una alimentación saludable en la escuela.


• Presentación de los planes de acción en grupo.

Sesión 4:

• Implementación de los pl