Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física

Plan de clase

Planeación de Clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Alimentación saludable

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Introducción al concepto de aprendizaje servicio.

Desarrollo:

• Explicación de los diferentes factores que pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación, el sedentarismo, entre otros.


• Elaboración de un listado de los factores identificados por los alumnos.


• Discusión en grupos pequeños para reflexionar acerca de cómo estos factores pueden ser modificados o eliminados.

Cierre:

• Puesta en común de las reflexiones de cada grupo.


• Propuesta de acciones concretas para modificar o eliminar los factores identificados.


• Tarea: Investigar sobre la importancia de una alimentación saludable para mantener un estilo de vida activo.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de la tarea asignada.


• Breve introducción al tema de la alimentación saludable.

Desarrollo:

• Explicación de los conceptos básicos de una alimentación saludable, como la importancia de consumir diferentes grupos de alimentos, mantener una dieta equilibrada y evitar alimentos procesados.


• Rea