Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Ariadna Yaret García
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 4º de Primaria


Tiempo: 3 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación y motivación: Iniciar la clase con una breve charla sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo esta influye en nuestro bienestar físico y mental.

  • Introducción al Plato del Bien Comer: Explicar a los alumnos la estructura y los grupos de alimentos que componen el Plato del Bien Comer, haciendo hincapié en la importancia de incluir cada grupo en una proporción adecuada.

  • Actividad de indagación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un grupo de alimentos del Plato del Bien Comer. Cada grupo deberá investigar sobre los nutrimentos que proporciona su grupo de alimentos, así como los beneficios para la salud y para realizar actividades diarias.

  • Puesta en común: Cada grupo compartirá sus hallazgos y se discutirán los puntos en común y las diferencias entre los diferentes grupos de alimentos.


Sesión 2:



  • Reflexión sobre la práctica cultural y el medio ambiente: Se realizará una reflexión sobre las prácticas culturales y los impactos en el medio ambiente que pueden tener una alimentación saludable. Se discutirá cómo nuestras decisiones alimentarias pueden afectar tanto a nuestra salud como al medio ambiente.

  • Actividad práctica: Los alumnos realizará