Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Javier Hilario
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Identifica y analiza la influencia de diversos medios de comunicación o redes sociales en el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, azúcares y sal, así como su impacto en la salud, y toma decisiones que mejoren tanto su alimentación como la economía personal y familiar.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Nombre de la clase: Alimentación saludable y toma de decisiones


Grado: 4º de Primaria


Duración: 1 sesión de 45 minutos


Metodología: Aprendizaje por indagación


Objetivo: Identificar y analizar la influencia de diversos medios de comunicación o redes sociales en el consumo de alimentos con alto contenido de grasa, azúcares y sal, así como su impacto en la salud, y tomar decisiones que mejoren tanto la alimentación como la economía personal y familiar.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:
Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Inicio (5 minutos):



  • Saludo de los alumnos y motivación para la clase.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos creen ellos que son saludables y cuáles no lo son.

  • Presentación del objetivo de la clase.


Desarrollo (30 minutos):



  • Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de sus diferentes grupos de alimentos.

  • Realización de una actividad práctica donde los alumnos deben clasificar distintos alimentos en los diferentes grupos del Plato del Bien Comer.

  • Discusión en grupo sobre la importancia de tener una alimentación equilibrada y variada.


Cierre (10 minutos):



  • Reflexión sobre la actividad realizada y las conclusiones obtenidas.

  • Planteamiento de preguntas guía para la próxima sesión, relacionadas con la influencia de medios de comunicación y redes sociales en el consumo de alimentos poco saludables.

  • Tarea: Investigar sobre la publicidad de alimentos poco saludables en diferentes medios de comunicación.


Instrumentos de evaluación formativa:



  1. Observación directa: Observar la participación y el compromiso de los alumnos durante la actividad práctica de clasificación de alimentos en el Plato del Bien Come