Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Javier Hilario
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 4º de Primaria


Objetivo (PDA): Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identificar los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Tiempo total: 1 sesión de 45 minutos


Secuencia didáctica:


Sesión 1:


Introducción (10 minutos):



  • Iniciar la clase con una breve reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo influye en nuestra salud y bienestar.

  • Presentar el Plato del Bien Comer como una guía para una alimentación equilibrada.

  • Plantear el problema: ¿Cómo podemos mejorar nuestra alimentación y adoptar hábitos saludables?


Desarrollo (30 minutos):



  • Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles la tarea de investigar sobre los diferentes grupos de alimentos que conforman el Plato del Bien Comer (cereales y tubérculos, frutas y verduras, leguminosas y alimentos de origen animal).

  • Cada grupo deberá buscar información sobre los nutrimentos que proporcionan los alimentos de su grupo y los beneficios que aportan a la salud y al rendimiento diario.

  • Proporcionar material de apoyo como libros, folletos o acceso a internet para la búsqueda de información.

  • Fomentar la colaboración, investigación y discusión dentro de los grupos.


Cierre (5 minutos):



  • Cada grupo presentará brevemente sus hallazgos y conclusiones sobre los nutrimentos y beneficios de los alimentos de su grupo.

  • Realizar una reflexión final y resaltar la importancia de una alimentación equilibrada para llevar una vida saludable.

  • Recordar el objetivo de la clas