Alimentación saludable y toma de decisiones

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y toma de decisiones

Objetivo: Comprender que las personas tienen diferentes necesidades alimentarias, de acuerdo con su edad y actividad física, y que satisfacerlas impacta en la economía familiar.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

Introducción:

• Presentar el tema de la clase: Alimentación saludable y la importancia de tomar decisiones adecuadas para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen y los beneficios que aportan a la salud.

Desarrollo:

• Mostrar el Plato del Bien Comer y explicar cada una de las secciones: cereales y tubérculos, frutas y verduras, leguminosas y alimentos de origen animal.


• Pedir a los alumnos que identifiquen ejemplos de alimentos de cada sección y los clasifiquen en el Plato del Bien Comer.


• Realizar una actividad práctica: Juego de clasificación de alimentos en el Plato del Bien Comer. Los alumnos trabajarán en grupos para clasificar tarjetas con imágenes de alimentos en las secciones correspondientes del plato.

Cierre:

• Reflexionar sobre la importancia de tener una alimentación balanceada y variada, de acuerdo a las necesidades de cada persona.


• Plantear una pregunta orientadora para la siguiente sesión: ¿Cómo podemos tomar decisiones adecuadas para tener una alimentación saludable?

Sesión 2 (45 minutos)

Introducción:

• Recordar la pregunta orientadora de la sesión anterior: ¿Cómo podemos tomar decisiones adecuadas para tener una alimentación saludable?


• Comentar brevemente las respuestas de los alumnos y guiar la discusión hacia la importancia de conocer