Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Grado: 2º de Primaria

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Metodología: Aprendizaje por indagación

Objetivo: Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas que consume en la escuela y en su casa en naturales, procesados y ultraprocesados; e infiere sus implicaciones en la salud.

Problema: Falta de conocimiento de productos saludables

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema y a la importancia de una alimentación saludable.


• Presentación de algunos alimentos y bebidas saludables y no saludables.


• Clasificación de los alimentos y bebidas en naturales, procesados y ultraprocesados.


• Actividad práctica: Los alumnos traerán algún alimento de casa y lo clasificarán según su tipo.

Sesión 2:

• Repaso de la clasificación de alimentos y bebidas.


• Explicación de las implicaciones en la salud de consumir alimentos procesados y ultraprocesados.


• Actividad de reflexión: Los alumnos elaborarán un listado de los alimentos que consumen regularmente y destacarán aquellos que son saludables.

Sesión 3:

• Introducción al tema del agua potable y su importancia para la salud.


• Explicación de los beneficios de consumir agua simple potable.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán un experimento para filtrar agua y comprobar su potabilidad.

Sesión 4:

• Repaso del tema del agua potable y sus beneficios.


• Introducción a la importancia de la actividad física para la salud.


• Explicación de los beneficios de la actividad física regular.


• Actividad de reflexión: Los alumnos identificarán las actividades