Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia Didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Duración: 45 minutos


• Actividades:
  
  
  1. Presentación del tema y objetivo de la clase.
  
  
  2. Realización de una lluvia de ideas sobre qué es una alimentación saludable y por qué es importante.
  
  
  3. Exposición de conceptos básicos sobre nutrición y actividad física.
  
  
  4. Planteamiento de preguntas abiertas para iniciar la indagación: ¿Qué alimentos son saludables? ¿Por qué es importante beber agua? ¿Cuáles son los beneficios de la actividad física?
  
  
  
  

Sesión 2 (Investigación):

• Duración: 45 minutos


• Actividades:
  
  
  1. Organización de los alumnos en grupos pequeños.
  
  
  2. Asignación de recursos (libros, internet, etc.) para que los alumnos investiguen sobre los beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.
  
  
  3. Recopilación de la información encontrada en una ficha de investigación.
  
  
  
  

Sesión 3 (Análisis y reflexión):

• Duración: 45 minutos


• Actividades:
  
  
  1. Puesta en común de la información investigada por los grupos.
  
  
  2. Análisis y reflexión sobre los beneficios encontrados.
  
  
  3. Debate y discusión sobre las diferencias entre una alimentación saludable y una no saludable.
  
  
  4. Identificación de las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona en relación a la alimentación.
  
  
  
  

Sesión 4 (Aplicación):

• Duración: 45 m