Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Duración: 45 minutos

1. Introducción (10 minutos)
   a. Saludo a los alumnos y presentación del tema de la clase: Alimentación saludable y su importancia para nuestra salud.
   b. Realización de una lluvia de ideas inicial sobre lo que los alumnos conocen acerca de la alimentación saludable y la dieta correcta.

   
   



2. Indagación guiada (25 minutos)
   a. Presentación de imágenes de diferentes alimentos y preguntas para promover la reflexión y el análisis de los hábitos alimenticios de los alumnos.
   b. Realización de preguntas orientadoras para que los alumnos investiguen y discutan en grupos pequeños sobre las características de una dieta correcta.
   c. Puesta en común de los hallazgos de la investigación grupal.

   
   



3. Cierre (10 minutos)
   a. Resumen de las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente.
   b. Reflexión individual sobre los propios hábitos de alimentación y su relación con una dieta correcta.
   c. Tarea para la siguiente sesión: llevar al menos un alimento saludable que consuman en su hogar y explicar por qué consideran que forma parte de una dieta correcta.

   
   

Sesión 2:
Duración: 45 minutos

1. Recapitulación (10 minutos)