Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problemática: Durante el desayuno de los niños se observa que no consumen frutas, verduras ni agua natural.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y la problemática.


• Lluvia de ideas sobre qué alimentos y bebidas consumen los niños en el desayuno.


• Conversación sobre la importancia de una alimentación saludable y el consumo de agua.


• Introducción a la indagación: ¿Qué comemos y bebemos en el desayuno? ¿Es saludable?


• Asignación de la tarea: los alumnos deben llevar un registro de los alimentos y bebidas que consumen en el desayuno durante una semana.

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisión del registro de alimentos y bebidas del desayuno de la semana.


• Discusión en grupos pequeños sobre las similitudes y diferencias encontradas en los registros.


• Puesta en común de los hallazgos.


• Análisis de los beneficios del consumo de alimentos saludables y agua.


• Elaboración de un póster que promueva una alimentación saludable y el consumo de agua.

Sesión 3 (45 minutos):

• Presentación de los pósters elaborados por los grupos.


• Debate sobre la importancia de una alimentación saludable y el consumo de agua.


• Introducción a la importancia de la actividad física para una vida saludable.


• Realización de una actividad física en el aula: juegos de movimientos, bailes, etc.


• Reflexión sobre los beneficios de la actividad física.

Sesión 4 (45 min