Posibilidades de movimiento en diferentes espacios

Plan de clase

Secuencia didáctica: Posibilidades de movimiento en diferentes espacios

Objetivo general: Favorecer las habilidades motrices de los alumnos de Preescolar 3º, mientras reconocen cuando realizan un sobreesfuerzo físico y aprenden estrategias para recuperar un estado de bienestar.

Sesión 1 (45 minutos):

Introducción:

• Saludo inicial y motivación: preguntar a los alumnos si les gusta moverse y jugar, y por qué es importante hacer ejercicio.


• Presentación del tema: explicar que vamos a aprender sobre las diferentes formas de movimiento en diferentes espacios.

Desarrollo:

1. Actividad de calentamiento: realizar una rutina de movimientos básicos (saltos, estiramientos, movimientos de brazos y piernas) para preparar el cuerpo para la actividad física.


2. Juego de movimiento: organizar un circuito con diferentes estaciones donde los alumnos puedan experimentar distintos tipos de movimiento (saltar, correr, gatear, rodar, lanzar, etc.).


3. Reflexión: al finalizar el juego, sentarse en círculo y comentar cómo se sintieron al realizar los movimientos. Preguntar si alguno percibió algún síntoma de sobreesfuerzo físico (dolor torácico, mareos, deshidratación o dificultad para respirar), y si saben qué hacer en esos casos.

Cierre:

• Realizar una actividad de relajación para recuperar la calma y estabilizar la respiración.


• Recordar los síntomas de sobreesfuerzo físico y mencionar algunas estrategias para recuperar un estado de bienestar (descansar, hidratarse, pedir ayuda, etc.).


• Despedida y motivación para la siguiente sesión.

Sesión 2 (45 minutos):

Introducción:

• Saludo inicial y recordatorio de la sesión anterior.


• Presentación del problema: explicar a los alumnos que e