Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en Secundaria 1º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar a atender: Falta de valores en la convivencia cotidiana, el riesgo que tienen las familias y la comunidad.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Dinámica de integración y formación de grupos.


• Breve reflexión sobre la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices en la vida cotidiana y su relación con la convivencia.

Desarrollo:

• Realización de ejercicios de calentamiento para preparar el cuerpo.


• Explicación y práctica de diferentes capacidades motrices: fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación.


• Actividades en parejas o grupos, donde los alumnos pongan en práctica las capacidades aprendidas.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de conocer y desarrollar las capacidades motrices.


• Puesta en común de las experiencias de los alumnos durante las actividades.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordatorio del objetivo de la clase anterior.


• Dinámica de relajación y concentración.


• Breve introducción al concepto de habilidades motrices y su relación con la convivencia y la inclusión.

Desarrollo:

• Presentación y práctica de diferentes habilidades motrices: equilibrio, agilidad, precisión y velocidad.


• Realización de juegos y actividades que promuevan el desarrollo de estas habilidades.


• Reflexión grupal sobr