Hábitos saludables, para promover el bienestar en los seres vivos.

Plan de clase

Objetivo de la planeación: Analizar las características de una alimentación saludable, para diseñar estrategias que mejoren los hábitos alimentarios de los alumnos en el contexto escolar.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: "Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos".


• Realizar una lluvia de ideas sobre los hábitos alimentarios de los alumnos.


• Introducir el concepto de alimentación saludable y sus beneficios.


• Formar equipos de trabajo para investigar sobre diferentes tipos de alimentos y su valor nutricional.


• Asignar tareas a los equipos para la siguiente sesión de investigación.

Sesión 2:

• Revisión de los resultados de la investigación realizada por los equipos.


• Realizar una exposición oral sobre los diferentes tipos de alimentos y su valor nutricional.


• Fomentar la participación y el intercambio de ideas entre los equipos.


• Reflexionar sobre la importancia de una alimentación equilibrada y variada.


• Realizar una lista de alimentos saludables y no saludables en el contexto escolar.

Sesión 3:

• Realizar una actividad práctica sobre la lectura de etiquetas de alimentos.


• Invitar a los alumnos a traer etiquetas de alimentos de sus hogares.


• Analizar en grupo las etiquetas de alimentos y discutir qué información brindan.


• Fomentar la identificación de los ingredientes saludables y no saludables presentes en los alimentos.


• Reflexionar sobre la importancia de conocer la composición de los alimentos que consumimos.

Sesión 4:

• Realizar una actividad de planificación de menús saludables.


• Formar equipos de trabajo y asignarles un día de la sem