Capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 1º en Educación Física: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Problema a atender de manera interdisciplinar: Malos hábitos alimenticios

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Realizar una breve introducción sobre la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices en la vida diaria y en la práctica de actividades físicas.


• Plantear el problema de los malos hábitos alimenticios y su impacto en la salud.

Fase de desarrollo:

• Realizar una actividad de calentamiento para preparar al cuerpo para la actividad física.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes actividades para explorar y desarrollar sus capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Las actividades pueden incluir juegos de cooperación, ejercicios de equilibrio, saltos, carreras, etc.


• Durante la realización de las actividades, los alumnos deberán reflexionar sobre cómo se sienten al realizarlas y cómo podrían mejorar sus habilidades.

Fase de cierre:

• Realizar una breve discusión en grupo sobre las experiencias de los alumnos durante las actividades.


• Hacer hincapié en la importancia de realizar ejercicio físico de manera regular y en el impacto positivo que puede tener en la salud.

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Recordar brevemente lo trabajado en la sesión anterior.


• Introducir el concepto de vida saludable y su relación con las capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Fase de