Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas en grupo sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Clasificación y discusión de los factores identificados en la lluvia de ideas.


• Tarea: Investigar sobre opciones para superar los factores limitantes de la práctica de actividades físicas.

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisión de las opciones encontradas por los alumnos para superar los factores limitantes.


• Debate en grupo sobre la viabilidad y efectividad de las diferentes opciones.


• Elección de las opciones más adecuadas para implementar a lo largo de la vida.


• Tarea: Diseñar un plan personal de actividades físicas utilizando las opciones seleccionadas.

Sesión 3 (45 minutos):

• Presentación de los planes personales de actividades físicas por parte de los alumnos.


• Reflexión y discusión grupal sobre los planes presentados.


• Identificación de posibles dificultades o barreras que puedan surgir al implementar los planes.


• Tarea: Investigar estrategias para superar las dificultades identificadas.

Sesión 4 (45 minutos):

• Revisión de las estrategias encontradas por los alumnos para superar las dificultades.


• Debate en grupo sobre la viabilidad y efectividad de las diferentes estrategias.


• Elección de las estrategias más adecuadas para superar las dificultades identificadas.


• Tarea: El