Alimentación saludable para alumnos de 5º de primaria

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable para alumnos de 5º de primaria

Objetivo: Explicar las características de una dieta correcta y contrastarlas con los hábitos de alimentación de los alumnos para que tomen decisiones a favor de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema de la alimentación saludable y su importancia para el cuidado del cuerpo.


• Presentación de la pregunta problema: ¿Qué es una dieta correcta y cómo puedo mejorar mis hábitos de alimentación?


• Organización de grupos de trabajo y asignación de roles (investigadores, organizadores, comunicadores).


• Realización de una lluvia de ideas sobre lo que los alumnos ya saben acerca de la alimentación saludable.

Sesión 2 (45 minutos):

• Investigación en grupos: los investigadores recopilan información sobre las características de una dieta correcta (variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente) y las costumbres de alimentación de su comunidad.


• Organización y análisis de la información recopilada por los organizadores.


• Elaboración de un resumen por grupo con las características de una dieta correcta y las costumbres de alimentación de la comunidad.

Sesión 3 (45 minutos):

• Presentación de los resúmenes por grupo y discusión en plenaria.


• Identificación de los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Análisis de etiquetas de alimentos ultraprocesados y reconocimiento de ingredientes dañinos para la salud.


• Realización de una lista de alimentos ultraprocesados que se consumen comúnmente y propuestas de alimentos saludables alternativos.

Sesión 4 (45 minutos):

• Reflexión individual sobre los hábitos de alimen