Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1:
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo así la práctica de estilos de vida saludables.

Fase de inicio (10 minutos):

• Saludo y calentamiento físico.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicación de su importancia y beneficios para la salud.

Fase de desarrollo (30 minutos):

• Dinámica de reflexión: los alumnos deberán formar grupos y discutir sobre su estilo de vida actual y si consideran que es activo y saludable.


• Presentación de casos de vida saludable y no saludable para analizar en grupos. Los alumnos deberán identificar las características y consecuencias de cada caso.


• Debate en clase sobre los casos presentados y conclusiones sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.

Fase de cierre (10 minutos):

• Conclusiones grupales sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de tarea: los alumnos deberán llevar un registro de sus actividades físicas realizadas durante una semana.

Sesión 2:
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo así la práctica de estilos de vida saludables.

Fase de inicio (10 minutos):

• Saludo y calentamiento físico.

Fase de desarrollo (30 minutos):

• Presentación de registros de actividades físicas realizadas por los alumnos durante la semana.


• Análisis de los registros en grupos y discusión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día