Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastar con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema: Falta de buena alimentación

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción (5 minutos): El docente explicará brevemente el tema de alimentación saludable y los objetivos de la clase.

  
  



• Actividad de indagación (10 minutos): Los alumnos participarán en una lluvia de ideas sobre qué es una alimentación saludable y cuáles son los alimentos que consideran necesarios para estar sanos.

  
  



• Exposición y discusión (15 minutos): El docente presentará una presentación sobre las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente. Se fomentará la participación y el debate entre los alumnos para que compartan sus conocimientos y experiencias.

  
  



• Actividad práctica (15 minutos): Los alumnos llenarán un cuestionario sobre sus hábitos de alimentación y lo compararán con las características de una dieta correcta. Al finalizar, se promoverá la reflexión y el intercambio de opiniones.

  
  

Sesión 2:

• Recapitulación (5 minutos): El docente hará una breve revisión de los conceptos aprendidos en la sesión anterior.

  
  



• Actividad de indagación (10 minutos): Los alumnos investigarán sobre las costumbres de alimentación saludable en su comunidad, ya s