Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Analiza etiquetas de diversos productos que consume regularmente para conocer los ingredientes que los componen, así como su contenido y aporte nutrimental, y tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Tema transversal: Vida saludable

Duración total: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: explicar la importancia de una alimentación saludable y los beneficios que conlleva.


• Actividad de indagación: los alumnos realizarán una lluvia de ideas sobre las características de una dieta correcta y las costumbres de su comunidad en relación a la alimentación.


• Discussión grupal: en base a las ideas aportadas por los alumnos, se generará una conversación sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Tarea: los alumnos deberán investigar y traer etiquetas de alimentos ultraprocesados para la siguiente sesión.

Sesión 2:

• Revisión de las etiquetas de alimentos ultraprocesados: los alumnos presentarán las etiquetas que trajeron y se analizarán en grupo los ingredientes que contienen, así como su contenido y aporte nutrimental.


• Actividad de indagación: los alumnos realizarán una lista de los alimentos ultraprocesados más consumidos por ellos y su comunidad.


• Discussión grupal: se hablará sobre las acciones que se pueden tomar para mejorar la alimentación y reducir el consumo de alimentos ultraprocesados.


• Tarea: los alumnos deberán investigar y traer información sobre alimentos saludables y acciones para mejorar la alimentación.

Sesión 3:

• Presentación de la información sobre alimentos saludables