Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Conociendo la importancia de cuidarse

Objetivo de aprendizaje: Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Duración: 45 minutos

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Incorporación del problema de la importancia de aprender a cuidarse y prevenirse de cosas malas.

Desarrollo de la sesión:

Introducción (5 minutos):

• Saludo a los alumnos.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Planteamiento del problema: ¿Por qué es importante aprender a cuidarse y prevenirse de cosas malas?

Desarrollo (30 minutos):

1. Actividad de reflexión:

• Realización de una lluvia de ideas sobre las consecuencias de no cuidarse y prevenirse de cosas malas.


• Discusión y análisis de las respuestas.


• Destacar la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.

2. Juego de roles:

• División de los alumnos en grupos pequeños.


• A cada grupo se le asignará un escenario relacionado con estilos de vida activos y saludables (por ejemplo, preparar un desayuno saludable, practicar deporte, evitar el consumo de alimentos poco saludables, etc.).


• Los grupos deberán representar la situación asignada y mostrar cómo se puede llevar a cabo de manera activa y saludable.


• Observación y retroalimentación por parte del docente y de los demás estudiantes.

3. Reflexión y debate:

• Preguntas de reflexión: ¿Cómo se sintieron al representar las situaciones? ¿Qué aprendieron de esta actividad? ¿Cómo pueden aplicar lo aprendido en su vida cotidiana?


• Debate en clase sobre la importancia de mantener un esti