Alimentación saludable para alumnos de 5º de Primaria

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable para alumnos de 5º de Primaria

Objetivo: Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación de los alumnos para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable (45 minutos)

• Presentación del tema a través de una lluvia de ideas sobre qué saben los alumnos acerca de la alimentación saludable.


• Actividad de motivación: ver un video corto sobre la importancia de una dieta saludable y cómo influye en el bienestar.


• Planteamiento del problema: ¿Por qué es importante comer de manera saludable?


• Formulación de preguntas de investigación relacionadas al problema y elaboración de hipótesis.

Sesión 2: Características de la dieta correcta (45 minutos)

• Actividad de indagación: los alumnos trabajarán en grupos para investigar y recopilar información sobre las características de una dieta saludable (variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente).


• Presentación de los resultados de la investigación por parte de los grupos y elaboración de un resumen en conjunto.


• Comparación de las características encontradas con los hábitos de alimentación de los alumnos.

Sesión 3: Costumbres de la comunidad y riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados (45 minutos)

• Actividad de indagación: los alumnos realizarán una encuesta a sus familias y personas cercanas para conocer las costumbres de alimentación de la comunidad.


• Análisis de los datos obtenidos y reflexión sobre las costumbres de la comunidad en relación a la alimentación saludable