Beneficios del consumo de alimentos saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo de aprendizaje (PDA): Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.


• Investigación: Los estudiantes se organizarán en grupos y realizarán una investigación sobre los beneficios para la salud de consumir alimentos saludables. Utilizarán fuentes confiables como libros y páginas web.


• Puesta en común: Cada grupo compartirá los resultados de su investigación y se generarán conclusiones en conjunto.

Sesión 2:

• Actividad inicial: Realizar una actividad de comparación entre alimentos saludables y alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal. Los estudiantes deberán clasificar diferentes alimentos en categorías correspondientes.


• Reflexión guiada: A partir de la actividad anterior, se realizará una reflexión en grupo sobre las diferencias entre los alimentos saludables y los que no lo son, destacando los efectos que pueden tener en la salud.


• Actividad creativa: Los estudiantes realizarán una representación gráfica de lo