Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Problemática interdisciplinar: Sentido de pertenencia

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de estilos de vida activos y saludables y su importancia para la salud.


• Actividad de reflexión: Realizar una lluvia de ideas sobre los beneficios de mantenerse físicamente activo.


• Presentación del problema interdisciplinar: Explicar el problema del sentido de pertenencia y cómo puede afectar la práctica de estilos de vida saludables.


• Actividad de debate: Dividir a los alumnos en grupos y pedirles que discutan sobre cómo se sienten en relación a su sentido de pertenencia.


• Tarea: Investigar sobre diferentes actividades físicas que pueden realizar en diferentes momentos del día para mantenerse activos.

Sesión 2:

• Presentación de las actividades físicas investigadas por los alumnos.


• Actividad práctica: Realizar una actividad física en grupo, como una caminata o una sesión de ejercicios.


• Reflexión: Pedir a los alumnos que compartan cómo se sintieron físicamente después de la actividad y cómo creen que esto contribuye a un estilo de vida saludable.


• Tarea: Realizar una encuesta entre sus compañeros para identificar qué actividades físicas prefieren y por qué.

Sesión 3:

• Presentación de los resultados de la encuesta.


• Actividad de reflexión: Analizar los resultados de la encuesta y discutir sobre la importancia de adaptar l